Therapie

Schlaftraining

In der Gruppe zum Thema Schlaftraining vermitteln wir den Rehabilitanden allgemeines Wissen zu Schlafstörungen und bieten ihnen die Möglichkeit, dies mit eigenen Erfahrungen zu verknüpfen. Die Interventionen zur Schlafhygiene umfassen wissenschaftlich bewährte Methoden wie Stimuluskontrolle, regelmäßige Schlafzeiten, Wissensvermittlung über die Schlafarchitektur sowie die Veränderung störender Gedanken.